Über Stephan Forstmann:

Stephan Forstmann Stephan Forstmann, geboren 1982, ist ausgebildeter Fachinformatiker und seit dem Jahr 2009 ein fester Bestandteil des Teams von Paul Eilfeld. Mit seiner langjährigen Erfahrung verbindet er technisches Verständnis, ergonomisches Fachwissen und einen ausgeprägten Praxisbezug rund um moderne Arbeitswelten. Sein inhaltlicher Schwerpunkt liegt auf den Themen Home Office, Büromöbel, gesunde Büroarbeit und Ergonomie. Bereiche, die in einer zunehmend digitalen und flexiblen Arbeitswelt immer stärker an Bedeutung gewinnen. In seiner täglichen Arbeit setzt sich Stephan intensiv mit der Frage auseinander, wie Arbeitsplätze funktional, gesund und zugleich effizient gestaltet werden können. Dabei betrachtet er Büromöbel nicht isoliert, sondern immer im Zusammenspiel mit Arbeitsabläufen, Technik, Raumgegebenheiten und individuellen Bedürfnissen. Sein Ziel ist es, Lösungen aufzuzeigen, die nicht nur auf dem Papier gut klingen, sondern sich im echten Büroalltag bewähren. Als Autor gibt Stephan sein Wissen in verständlicher und praxisnaher Form weiter. Er liefert konkrete Tipps zur ergonomischen Einstellung von Bürostühlen und Schreibtischen, zur optimalen Gestaltung von Home-Office-Arbeitsplätzen sowie zur langfristigen, gesunden Nutzung von Büroeinrichtungen. Dabei richtet er sich sowohl an Einsteiger, die ihr erstes Home Office einrichten, als auch an erfahrene Nutzer, die bestehende Arbeitsplätze optimieren möchten. Seine IT-Affinität prägt dabei maßgeblich seinen Blick auf moderne Büroarbeit. Stephan interessiert sich besonders dafür, wie Technik, Möbel und Arbeitsorganisation sinnvoll miteinander verknüpft werden können, um Prozesse zu vereinfachen, Belastungen zu reduzieren und die Produktivität zu steigern. Effizienz, Struktur und Alltagstauglichkeit stehen für ihn stets im Vordergrund. Zusätzlich bringt Stephan umfangreiche Praxiserfahrung aus seiner Tätigkeit als selbstständiger Berufsfotograf ein. Er arbeitet selbst überwiegend im Home Office und kennt die Herausforderungen, die mit konzentriertem Arbeiten, ergonomischer Einrichtung und kreativen Prozessen in den eigenen vier Wänden einhergehen. Neben seiner fotografischen Arbeit leitet er Fotokurse und gibt sein Wissen direkt an andere weiter. Seit 2015 veröffentlicht er regelmäßig fundierte Praxis-Tipps für Fotografie-Anfänger ebenso wie für fortgeschrittene Fotografen. Auch hier steht der verständliche Wissenstransfer im Mittelpunkt. Ein Anspruch, der sich konsequent durch all seine Tätigkeiten zieht. Durch die Kombination aus IT-Fachwissen, langjähriger Erfahrung im Bereich Büromöbel, eigener Home-Office-Praxis und pädagogischem Anspruch ist Stephan Forstmann ein kompetenter Ansprechpartner für alle Fragen rund um ergonomisches, effizientes und modernes Arbeiten.

Erfahrungen und Expertise des Autors

  • Home Office und Büroarbeit: Stephan arbeitet seit 2013 im Homeoffice und kennt sich daher seit 10 Jahren mit den Vor- und Nachteilen aus. Er hat seitdem mehr als 100 Beiträge über die Büroarbeit veröffentlicht.
  • Computertechnik: Computer und Laptops spielen neben Kameras eine große Rolle in seiner täglichen Arbeit.
  • Fotografie: Als Berufsfotograf kennt sich Stephan mit Kundenkommunikation, Fotografie und Bildbearbeitung aus.
  • Er gibt als Tutor Fotokurse und hat weit über 100 Beiträge rund um die Fotografie veröffentlicht. Die meistgelesenen sind:
Stephan lebt mit seiner Frau und seiner Tochter in einem ruhigen Dorf in der Nähe von Mainz. Er ist ein offener und unkomplizierter Mensch und eher ruhig als laut. Neben den typischen Hobbys, die für einen gelernten Fachinformatiker normal sind, kocht gern und hat bei Pflanzen scheinbar einen grünen Daumen.

Alle Beiträge, die Stephan geschrieben hat

  • Tastatur reinigen – 10 Tipps

    VonStephan Forstmann

    Eine schmutzige Tastatur ist nicht nur eklig anzusehen, sondern birgt sogar ein echtes Krankheitsrisiko. Durch unsere Hände gelangen bis zu 60 verschiedene Keimarten auf die einzelnen Ziffern und Zahlen. Durch unsere Hände gelangen bis zu 60 verschiedene Keimarten auf die einzelnen Ziffern und Zahlen. Darunter auch gefürchtete Keime, die mitunter zu schweren Verdauungsproblemen führen können. . Der heutige Beitrag zeigt Ihnen, wie Sie die Tastatur gründlich reinigen können.

  • Arbeitsunfall im Büro – Was beachten?

    VonStephan Forstmann

    Arbeitsunfälle sind leider auch ein Bestandteil der Büroarbeit. Und im Gegensatz zu berufsbedingten Erkrankungen handelt es sich bei Arbeitsunfällen um ein plötzlich eintretendes und von außen einwirkendes Ereignis.

    Im heutigen Beitrag zeigen wir, was im Ernstfall zu tun ist, um schnell zu helfen.

  • Arbeitsunfähigkeit – Pflichten und Rechte

    VonStephan Forstmann

    Ab wann gilt ein Arbeitnehmer als arbeitsunfähig? – Eine Arbeitsunfähigkeit des Arbeitnehmers liegt vor, wenn dieser erkrankt und aufgrund der Schwere der Erkrankung, seiner Tätigkeit nicht mehr gefahrlos nachkommen kann. Die Zahlen steigen stetig, da sich neben den normalen Erkrankungen gerade psychische Erkrankungen immer mehr häufen. Stress und Personalmangel sind nur zwei der vielen Gründe, die Arbeitnehmer immer mehr krankmachen…

  • Müde Augen im Bürojob – das hilft beim Office Eye Syndrom

    VonStephan Forstmann

    Der Mensch starrt stundenlang auf seinen PC-Bildschirm, auf sein Tablet oder auch auf das Smartphone. Es ist daher keine Überraschung, dass rund 68 Prozent (Vision Council-Studie) der sogenannten Generation Y – dazu gehören ausschließlich Personen, die in den 1980er Jahren geboren wurden – an einer "digitalen Augenkrankheit" leiden. Lesen Sie hier, ob Sie auch gefährdet sind.

  • Bürocomputer schneller machen

    VonStephan Forstmann

    Funktioniert der Computer nicht ebenso optimal wie die eigene Arbeitskraft, wird der Alltag im Büro zeitfressend. Mit einigen kleinen Kniffen lässt sich das Arbeitsgerät aber auf einen Stand bringen, der höchste Effizienz bei der Arbeit garantiert. Erfahren Sie mehr in diesem Beitrag.

  • E-Mails archivieren – Postfach effektiv aufräumen

    VonStephan Forstmann

    E-Mails sind Fluch und Segen zugleich. Die Nachrichten, die wir jeden Tag ganz einfach und vor allem schnell über das Internet versenden, erleichtern die Kommunikation im Alltag ungemein. Gleichzeitig werden wir selbst aber auch von E-Mails schier überschwemmt, fühlen uns als Sklaven unseres Postfachs und wünschen uns so manches Mal, einfach alles zu löschen und bei Null zu beginnen, um wieder ein Gefühl von Freiheit zu bekommen. Erkennen Sie sich hier wieder? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Postfach effektiv nutzen.

  • Papierloses Büro – Anleitung

    VonStephan Forstmann

    In Deutschland wird in jedem Jahr fast eine viertel Tonne Papier pro Kopf verbraucht. Eine beachtliche Menge, die sich zu reduzieren lohnt. Das papierlose Büro ist ein Konzept, das damit am Arbeitsplatz ansetzt. Dieser Ansatz reicht jedoch über das einfache „Papier sparen“ weit hinaus. Mit dem Modell lassen sich Ressourcen schonen und Kosten sparen. Und das Arbeiten wird effizienter.